生活中怎样预防卵巢囊肿？
女性不孕的疾病在现代社会中已经收到很多关注，因为他给女性的工作和生活都带来了很多困扰，使她们痛苦不堪，所以在生活中要及时预防妇科疾病的发生，避免疾病的发生，那么，在生活中应该怎样预防卵巢囊肿了，我们听听
郑州医大医院的医生是怎么说的。
1、注意经期卫生；在平时的生活中要养成良好的卫生习惯，特别是女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。
2、日常饮食；要平衡自己的饮食搭配，预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，所以要避免烟和酒。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3、保持良好的情绪；要有积极乐观的心态，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳，在生活中要随时调节自己的情绪。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼；注重身体的锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿，更好的保持身体的健康。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、生活要规律；生活习惯不规律的人，生物钟错乱的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿，引发疾病的 发生。
6、定期体检；女性要定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、，早点摆脱疾病的困扰，若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。
每一种妇科疾病的发生都会给女性带来很多的伤害，让她们痛苦不堪，失去了往日生活的乐趣，所以平时的生活中要做好预防的预防措施，但是一旦患有，也要积极治疗，郑州医大医院的是一所专业的妇科医院，您可以到我院检查治疗。
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